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高血脂饮食应该如何调配呢
作者:Y 文章来源: 未知  更新时间: 2018-01-05 19:29

  近年来随着人们生活水平的提高,高血脂症的发病率也在上升。那么高血脂饮食应该如何调配呢

  1、海带木耳肉汤

  取海带、黑木耳各15g、瘦猪肉60g、味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片用淀粉拌好,与已切丝的海带、木耳同入锅,煮沸后加味精和淀粉搅匀即可。

  2、百合芦笋汤

  取百合50g、芦笋250g、黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净,锅中放入水加百合烧几分钟后再加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

  3、山楂首乌汤

  取山楂、何首乌各15g、白糖60g。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅加水适量浸渍2小时再熬煮约1小时去渣取汤,日服1剂分2次温服。

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